孕妇的体温比一般人都要高,但是耐热性又差,所以助孕妈妈夏季尤为难熬。每天挺着大肚子大汗淋漓,换了衣服一会儿就湿透了,别提多难受了。准妈妈如何清清爽爽度夏呢,以下提供几个应对高温小妙招。

及时补充水分,助孕妈妈新陈代谢旺盛,身体大量出汗,因此准妈妈一定要多喝水,另外多吃一些维生素丰富的蔬菜和水果,以防出现中暑、脱水等情况。但是冷饮尽量少喝,以免造成肠胃不适。

避开拥挤场所,在闷热的天气,孕妇处在空气不流通的场所,容易出现胸闷气短的情况。助孕妈妈即使在家里也要保持环境通风透气,多开窗使空气流通。

注意清洁卫生,夏季准妈妈出汗多,油脂分泌也多。所以天津助孕妈妈在夏天一定要注意个人卫生,勤洗澡、勤换衣服,保持皮肤清洁。外出做好防晒工作,随身携带湿巾,保证皮肤清洁干燥。

肚子里有37度的小火炉,肚外有灼灼烈日,只要做好以上几点,准妈妈也能舒舒服服过夏天。